Vietnam Mountain Marathon 70km（越南沙壩） 2026
其他名稱：VMM · Sapa
從沙壩市中心登上咸龍山，下到谷底的Lao Chai村後，穿過苗族村落與河岸，前往牛山（Nui Bo）的岩稜。經Ta Phin村翻越陡峭的銀石山，在Topas生態旅館抵達終點。
路線特色
最高點2,308m，最低點945m。爬升300m以上的坡多達5段，上下起伏頻繁；最大的一段是18–33公里附近爬升1,226m。最長的下坡在33公里附近，下降1,045m，平均坡度約15%，相當陡。坡度5%以下的可跑路段僅約20%，大部分是上坡或下坡。完賽時間中位數約19小時，需跨越2個夜晚。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年9月19日（週六）
- 起跑
- 03:00
- 地點
- 越南
- 距離
- 69.8km
- 累積爬升
- 3,900m
- 時限
- 21小時
- ITRA
- 50M
- 官方網站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/70km-ultra-trail
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6 km | CP M2 Hang Đá | 6 km | — |
| 2 | 9 km | CP1 Cầu Lao Chải | 3 km | — |
| 3 | 17.2 km | 補給站 3Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 4 | 21.5 km | CP2 Cát Cát | 4.3 km | — |
| 5 | 29.7 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第1天 12:009小時 |
| 6 | 39.1 km | CP4 Tả Phìn | 9.4 km | 第1天 15:0012小時 |
| 7 | 46.9 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第1天 17:0014小時 |
| 8 | 51.7 km | 補給站 8Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 9 | 56.2 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第1天 20:0017小時 |
| 10 | 61.9 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第1天 21:3018小時30分 |
| 11 | 64.5 km | 補給站 11Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 69.8 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第2天 00:0021小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2025年成績
完賽289人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 9小時11分
- 前10%
- 13小時53分
- 前25%
- 16小時41分
- 中位數
- 18小時59分
- 前75%
- 20小時11分
- 前90%
- 20小時32分
- 最後完賽者
- 20小時56分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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