Madarao Forest Trails 50km 2026
다른 이름: 斑尾 · 石川弘樹 · Madarao 50K
나가노현 이이야마시 마다라오 고원 스키장의 레스토랑 하이지에서 출발·도착하며, 마다라오산·하카마다케·게나시야마 세 정상과 기보코·아카이케 등의 호수, 습원, 너도밤나무 숲을 잇는 50km. 트레일 비율은 93%. 트레일 러너 이시카와 히로키가 프로듀스하며 2007년부터 이어지는 대회.
최고점은 1,300m, 최저점은 712m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(12–20km 부근에서 588m, 26–30km 부근에서 308m). 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 10월 18일 (일)
- 출발
- 06:30
- 개최지
- 일본 나가노현
- 거리
- 50km
- 누적 상승
- 2,570m
- 제한 시간
- 9시간
- ITRA
- 50K
- 공식 사이트
- madaraoforesttrails.net/overview
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18 km | 에이드 11A 菅川（ドリンク） | 18 km | — |
| 2 | 23 km | 에이드 22A レストランバンフ（第1関門） | 5 km | 1일차 11:004시간 30분 |
| 3 | 34 km | 에이드 33A 赤池 | 11 km | — |
| 4 | 38 km | 에이드 4希望湖（第2関門） | 4 km | 1일차 13:307시간 |
| 5 | 43 km | 에이드 54A 希望湖 | 5 km | — |
| F | 50 km | 결승FINISH（レストランハイジ） | 7 km | 1일차 15:309시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
참가 신청
- 접수 기간
- 2026년 6월 17일 (수) ~ 2026년 8월 31일 (월)
- 방식
- 선착순
앱에 대회를 등록하면 접수 시작·마감과 추첨 발표를 캘린더에 넣을 수 있습니다.
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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