上越妙高エクスプレストレイルミドル35km 2026

2026年10月24日（土）開催・新潟県・35km・累積標高1,800m・制限7時間30分

別名: 上越妙高エクスプレストレイル・JYOETSU MYOKO EXPRESS TRAIL・JMEXP・上越妙高・上越・青田難波山・Joetsu Myoko 35K

JR上越妙高駅前の釜蓋遺跡公園を発着とするミドルコース。青田難波山（949m）を越えて桑取道へ下り、角間の棚田や中ノ俣古道を経て駅前へ戻る。

コースの特徴

最高地点は949m、最低は24m。大きな登りは2本（0〜12km付近で925m、23〜27km付近で376m）。全体の約40%は勾配5%未満の走れる区間です。

ITRA 指数で完走タイムの目安を出す

目安（この大会の完走者データなし）

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

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大会の概要

開催日: 2026年10月24日（土）
スタート: 2026年10月24日(土) 9:30スタート（JR上越妙高駅前・釜蓋遺跡公園）。制限7時間30分（17:00）。関門: A2くわどり湯ったり村 14:00（4時間30分OUT）／A3中ノ俣村牧場 15:15（5時間45分OUT）／約29km地点 16:00（6時間30分OUT）。エイドの距離(km)は公式コースマップの概算です
開催地: 新潟県
距離: 35km
累積標高: 1,800m
制限時間: 7時間30分
ITRA: M
公式サイト: okushinano100.com/jyoetsu/raceinfo

コース断面

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 949m・最低 24m

エイドと関門時間

#	距離	エイド	区間	関門
1	8km	A1 朝日山	8km	—
2	18km	A2 くわどり湯ったり村（関門）	10km	1日目 14:004時間30分
3	26km	A3 中ノ俣村牧場（関門）	8km	1日目 15:155時間45分
4	29km	約29km地点（関門・エイドなし）	3km	1日目 16:006時間30分
F	35km	FINISH（釜蓋遺跡公園・上越妙高駅前）	6km	1日目 17:007時間30分

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

エントリー

受付: 2026年5月31日（日）〜 2026年10月6日（火）
方式: 先着・定員まで

スポーツエントリー。公式サイトは5/31 18:00開始（スポーツエントリーの表記は6/1）。締切は10/4から10/6に延長、10/5〜6に二次募集（定員に達し次第終了）。受付終了

アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。

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練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

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大会の情報は 2026-10-12 時点

大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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