奥信濃100トレイルランニングレース 100km 2026

2026年6月6日（土）開催・長野県・100km・累積標高4,800m・制限21時間

別名: 奥信濃100・OKUSHINANO 100・OKUSHINANO100・Okushinano

木島平村を発着に、独立峰の高社山、ブナ原生林が広がるカヤの平、田園の里山という3つのラウンドを巡る100km。古道や沢沿いの道を地元で整備して2021年に誕生した、新緑の時期のレース。

コースの特徴

最高地点は1,709m、最低は378m。大きな登りは3本（17〜23km付近で738m、30〜40km付近で1,231m、84〜91km付近で480m）。全体の約30%は勾配5%未満の走れる区間です。2026年の完走率は81%。完走タイムの中央値は約18時間で、夜を1回越えます。

ITRA 指数で完走タイムを予測

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、この大会の完走者 44 人の実測から、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕を出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

開催日: 2026年6月6日（土）
スタート: 2026年6月6日(土) 5:00 木島平村ロマンスの神様（旧木島平スキー場）スタート。制限21時間（翌2:00）。関門は公式コースマップの「OUT」時刻（スタートからの経過）。
開催地: 長野県
距離: 100km
累積標高: 4,800m
制限時間: 21時間
ITRA: 100K・4ポイント
公式サイト: okushinano100.com/raceinfo

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 1,709m・最低 378m

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

出走 736人・完走 597人（完走率 81.1%）。完走した人のゴールタイムです。

「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。

コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。

Runnable に、この大会の道を区間ごと（走れる／歩く）に分けた練習コースがあります。

練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

大会の情報は 2026-09-07 時点

大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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