OSJ KOUMI 100 2026
其他名称：KOUMI100
在八岳东麓、小海町的松原湖至稻子汤一带设置环状路线，跑5圈完成100英里。采自助补给方式，每圈可在会场自己的车或帐篷补给，第4圈起可带陪跑员。
路线特色
最高点2,178m，最低点1,157m。爬升600m以上的坡多达5段，上下起伏频繁；最大的一段是35–50公里附近爬升1,021m。全程约30%为坡度5%以下的可跑路段。2025年完赛率为46%，相当严苛。完赛时间中位数约33小时，需跨越1个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事63名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年10月11日（周日）
- 起跑
- 07:00
- 地点
- 日本长野县
- 距离
- 165km
- 累计爬升
- 7,100m
- 时限
- 36小时
- ITRA
- 100M
- 官方网站
- www.outdoorsportsjapan.com/trail/koumi100/race-koumi100
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.5 km | 1周目 A1 本沢 | 9.5 km | — |
| 2 | 13.1 km | 1周目 A2 稲子湯前 | 3.6 km | — |
| 3 | 23.3 km | 1周目 A3 稲子湯前 | 10.2 km | — |
| 4 | 27 km | 1周目 A4 本沢 | 3.7 km | — |
| 5 | 33 km | 补给站 51周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6 km | — |
| 6 | 42.5 km | 2周目 A1 本沢 | 9.5 km | — |
| 7 | 46.1 km | 2周目 A2 稲子湯前 | 3.6 km | — |
| 8 | 56.3 km | 2周目 A3 稲子湯前 | 10.2 km | — |
| 9 | 60 km | 2周目 A4 本沢 | 3.7 km | — |
| 10 | 66 km | 补给站 102周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6 km | — |
| 11 | 75.5 km | 3周目 A1 本沢 | 9.5 km | — |
| 12 | 79.1 km | 3周目 A2 稲子湯前 | 3.6 km | — |
| 13 | 89.3 km | 3周目 A3 稲子湯前 | 10.2 km | — |
| 14 | 93 km | 3周目 A4 本沢 | 3.7 km | — |
| 15 | 99 km | 补给站 153周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6 km | — |
| 16 | 108.5 km | 4周目 A1 本沢 | 9.5 km | — |
| 17 | 112.1 km | 4周目 A2 稲子湯前 | 3.6 km | — |
| 18 | 122.3 km | 4周目 A3 稲子湯前 | 10.2 km | — |
| 19 | 126 km | 4周目 A4 本沢 | 3.7 km | — |
| 20 | 132 km | 补给站 204周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6 km | 第2天 11:0028小时 |
| 21 | 141.5 km | 5周目 A1 本沢 | 9.5 km | — |
| 22 | 145.1 km | 5周目 A2 稲子湯前 | 3.6 km | — |
| 23 | 155.3 km | 5周目 A3 稲子湯前 | 10.2 km | — |
| 24 | 159 km | 5周目 A4 本沢 | 3.7 km | — |
| F | 165 km | 终点FINISH 松原湖高原スケートセンター | 6 km | 第2天 19:0036小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
报名
- 受理期间
- 2026年5月26日（周二） – 2026年9月14日（周一）
- 方式
- 先到先得
在App中添加赛事后，可将报名开始、截止与抽签结果公布加入日历。
2025年成绩
起跑270人、完赛123人（完赛率45.6%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 23小时40分
- 前10%
- 28小时48分
- 前25%
- 30小时45分
- 中位数
- 33小时5分
- 前75%
- 34小时26分
- 前90%
- 35小时18分
- 最后完赛者
- 35小时50分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (33.6 km)
其他赛事
- Shinetsu Five Mountains 100mile 20262026年9月21日（周一） · 日本长野县 · 163 km
- Shinetsu Five Mountains 110km 20262026年9月22日（周二） · 日本长野县 · 112 km
- NOZAWA 65 km 20262026年7月19日（周日） · 日本长野县 · 65 km
- OKUSHINANO 100 100km 20262026年6月6日（周六） · 日本长野县 · 100 km
- OSJ ONTAKE100 100K 20262026年7月19日（周日） · 日本长野县 · 107 km
- SHIGAKOGEN 100 100km 20262026年8月29日（周六） · 日本长野县 · 100 km
TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
用这场赛事预测依据各赛事官方信息整理。信息可能变动，请务必到赛事官网确认最新内容。发现错误请通过联系表单告知（英文／日文）。
TRAIL STATUS · 常见问题（英文） · 隐私政策（英文）