Ome Takamizu Trail (GPS24.5km) 2026
其他名稱：青梅高水 · 高水
始於1999年、日本國內越野賽的先驅，已成為越野跑季開幕戰的賽事。以JR青梅站附近的永山公園為起終點，朝高水山的常福院前進，巡繞青梅群山。
路線特色
最高點719m，最低點218m。主要爬坡只有一段，在中段：9–11公里附近爬升372m。坡度5%以下的可跑路段僅約20%，大部分是上坡或下坡。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年4月5日（週日）
- 起跑
- 10:00
- 地點
- 日本東京都
- 距離
- 24.5km
- 累積爬升
- 1,100m
- 時限
- 5小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- runnet.jp/cgi-bin/?id=384016
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| F | 24.5 km | 終點FINISH 永山公園総合グランド | 24.5 km | 第1天 15:005小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
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