CENTRAL ALPS SKYLINE JAPAN NIPPON TRGP 38k 2026
다른 이름: NIPPON TRGP CENTRAL ALPS · Central Alps Skyline Japan 38k · CASJ 38k · SKYLINE 38K
중앙 알프스 기슭, 고마가네시의 고마가이케에서 고마가네 팜스로 향합니다. 시가지에서 갑자기 솟아오르는 산자락을 오르고 여러 봉우리를 넘습니다. 테크니컬한 구간과 탁 트인 능선이 있으며, NIPPON TRGP 시리즈 대상 레이스입니다.
최고점은 1,976m, 최저점은 728m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(0–7km 부근에서 1,116m, 21–29km 부근에서 971m). 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간은 약 20%뿐이며, 대부분이 오르막 또는 내리막입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 7월 5일 (일)
- 출발
- 06:30
- 개최지
- 일본 나가노현
- 거리
- 37.5km
- 누적 상승
- 2,571m
- 제한 시간
- 9시간
- ITRA
- M
- 공식 사이트
- www.centralalps-kmpn.com
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.2 km | 에이드 1池山林道終点（エイド） | 11.2 km | — |
| 2 | 17.3 km | 에이드 2森と水のアウトドア広場体験（エイド・第1関門） | 6.1 km | 1일차 12:306시간 |
| 3 | 28.3 km | 에이드 3宮田高原（エイド） | 11 km | 1일차 14:308시간 |
| F | 37.5 km | 결승FINISH 駒ヶ根ファームス | 9.2 km | 1일차 15:309시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- CASJ NIPPON TRGP 38k (41.9 km)
다른 대회
- Shinetsu Five Mountains 100mile 20262026년 9월 21일 (월) · 일본 나가노현 · 163 km
- Shinetsu Five Mountains 110km 20262026년 9월 22일 (화) · 일본 나가노현 · 112 km
- OSJ KOUMI 100 20262026년 10월 11일 (일) · 일본 나가노현 · 165 km
- NOZAWA 65 km 20262026년 7월 19일 (일) · 일본 나가노현 · 65 km
- OKUSHINANO 100 100km 20262026년 6월 6일 (토) · 일본 나가노현 · 100 km
- OSJ ONTAKE100 100K 20262026년 7월 19일 (일) · 일본 나가노현 · 107 km
TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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