OSJ Okukuji Trail Short 32.5 km 2025
從奧久慈的龍神大吊橋起跑，經龍醬之湯與名列「日本之里100選」的持方聚落，在袋田溫泉抵達終點的單程路線。沿著與長距離組後半段相同的路段，翻越起伏劇烈的奧久慈山稜。
路線特色
最高點592m，最低點88m。大爬坡共2段（12–19公里附近爬升313m；20–22公里附近爬升320m）。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。2025年完賽率為94%。完賽時間中位數約8小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2025年5月25日（週日）
- 起跑
- 07:00
- 地點
- 日本茨城縣
- 距離
- 32.5km
- 累積爬升
- 2,210m
- 時限
- 12小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- www.powersports.co.jp/osjtrail/25_okukuji/race.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.5 km | 補給站 1竜っちゃん乃湯（第1関門） | 13.5 km | 第1天 12:005小時 |
| 2 | 26 km | 持方（第2関門） | 12.5 km | 第1天 16:309小時30分 |
| F | 32.5 km | FINISH 袋田温泉 | 6.5 km | 第1天 19:0012小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2025年成績
起跑344人、完賽325人（完賽率94.5%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 3小時34分
- 前10%
- 5小時32分
- 前25%
- 6小時35分
- 中位數
- 7小時32分
- 前75%
- 8小時28分
- 前90%
- 9小時25分
- 最後完賽者
- 11小時24分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (30.4 km)
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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