OSJ Okukuji Trail Short 32.5 km 2025
从奥久慈的龙神大吊桥起跑，经龙酱之汤与名列“日本之里100选”的持方聚落，在袋田温泉抵达终点的单程路线。沿着与长距离组后半段相同的路段，翻越起伏剧烈的奥久慈山棱。
路线特色
最高点592m，最低点88m。大爬坡共2段（12–19公里附近爬升313m；20–22公里附近爬升320m）。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。2025年完赛率为94%。完赛时间中位数约8小时。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2025年5月25日（周日）
- 起跑
- 07:00
- 地点
- 日本茨城县
- 距离
- 32.5km
- 累计爬升
- 2,210m
- 时限
- 12小时
- ITRA
- H
- 官方网站
- www.powersports.co.jp/osjtrail/25_okukuji/race.html
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.5 km | 补给站 1竜っちゃん乃湯（第1関門） | 13.5 km | 第1天 12:005小时 |
| 2 | 26 km | 持方（第2関門） | 12.5 km | 第1天 16:309小时30分 |
| F | 32.5 km | FINISH 袋田温泉 | 6.5 km | 第1天 19:0012小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
起跑344人、完赛325人（完赛率94.5%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 3小时34分
- 前10%
- 5小时32分
- 前25%
- 6小时35分
- 中位数
- 7小时32分
- 前75%
- 8小时28分
- 前90%
- 9小时25分
- 最后完赛者
- 11小时24分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (30.4 km)
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