TransLantau 50（香港） 2026
其他名稱：TransLantau by UTMB · TransLantau50
以大嶼山東部的海岸山徑為主。以梅窩為起終點，繞芝麻灣半島並翻越老人山，先回到梅窩再前往愉景灣，經老虎頭短而陡的爬坡後，沿奧運徑返回。
路線特色
最高點441m，最低點-4m。主要爬坡只有一段，在後段：36–38公里附近爬升429m。全程約30%為坡度5%以下的可跑路段。2023年完賽率為49%，相當嚴苛。完賽時間中位數約10小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年11月14日（週六）
- 起跑
- 09:00
- 地點
- 香港
- 距離
- 45km
- 累積爬升
- 2,500m
- 時限
- 11小時
- ITRA
- 50K
- 官方網站
- translantau.utmb.world/races/tl50
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7.1 km | Ham Tin | 7.1 km | — |
| 2 | 19.7 km | Chi Ma Wan | 12.6 km | — |
| 3 | 26.6 km | Mui Wo CP | 6.9 km | 第1天 16:007小時 |
| 4 | 36.4 km | Discovery Bay | 9.8 km | 第1天 18:309小時30分 |
| F | 45 km | Mui Wo（FINISH） | 8.6 km | 第1天 20:0011小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2023年成績
起跑832人、完賽410人（完賽率49.3%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 4小時57分
- 前10%
- 7小時32分
- 前25%
- 8小時31分
- 中位數
- 9小時37分
- 前75%
- 10小時23分
- 前90%
- 10小時47分
- 最後完賽者
- 11小時
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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