SHIGAKOGEN 100 55km 2025
其他名称：志賀高原100 55km · Shigakogen 100 55k · Shigakogen 100 · 志賀高原100 · SHIGAKOGEN100
以位于上信越高原国家公园中心、也获认定为联合国教科文组织生物圈保护区的长野县志贺高原为舞台的赛事。在高原上奔跑，夏天也凉爽，路线设置好跑是其特色。前身是至2022年为止的“志贺高原Mountain Trail”。
最高点2,012m，最低点845m。大爬坡共2段（13–20公里附近爬升325m；32–42公里附近爬升1,167m）。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。完赛时间中位数约9小时。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2025年7月5日（周六）
- 地点
- 日本长野县
- 距离
- 55km
- 累计爬升
- 2,289m
- 时限
- 11小时
- ITRA
- 50K
- 官方网站
- itra.run/Races/RaceDetails/SHIGAKOGEN.100.55km/2025/103137
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| F | 55 km | FINISH | 55 km | — |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
完赛285人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 5小时6分
- 前10%
- 7小时37分
- 前25%
- 8小时19分
- 中位数
- 9小时27分
- 前75%
- 10小时8分
- 前90%
- 10小时32分
- 最后完赛者
- 10小时55分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (55.3 km)
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TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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