ASO VOLCANO TRAIL Short 32km 2026
其他名稱：ASO VOLCANO TRAIL 32km
從阿蘇高森町的舊上色見小學前往Aspecta的單程路線。翻越高森峠，在細碎起伏不斷的南阿蘇外輪山奔跑，於可眺望阿蘇五岳的露天劇場抵達終點。也是一場以保育草原為宗旨的賽事。
路線特色
最高點1,013m，最低點443m。最長的下坡在22公里附近，下降570m，平均坡度約14%，相當陡。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。2026年完賽率為100%。完賽時間中位數約5小時。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年5月9日（週六）
- 起跑
- 12:00
- 地點
- 日本熊本縣
- 距離
- 32km
- 累積爬升
- 1,200m
- 時限
- 8小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- aso-field-run.jp/volcano/about.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 12 km | A5 高森峠 | 12 km | 第1天 16:004小時 |
| 2 | 26 km | 補給站 2A6 久石ファーム | 14 km | 第1天 19:007小時 |
| F | 32 km | 終點FINISH アスペクタ（熊本県野外劇場） | 6 km | 第1天 20:008小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
起跑268人、完賽268人（完賽率100%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 3小時3分
- 前10%
- 4小時15分
- 前25%
- 4小時44分
- 中位數
- 5小時24分
- 前75%
- 6小時3分
- 前90%
- 6小時53分
- 最後完賽者
- 7小時54分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (30.1 km)
其他賽事
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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